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滿頭白髮未老先衰營養師推薦「六大養髮食物」示警「三大NG ...

維生素B群：可在鮭魚、菠菜、雞肉等中攝取，維生素B群會參與體內能量 ... 較低者更容易引發早發性白髮，營養師建議多吃乾香菇、蛋有助於改善情況。

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