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多吃菠菜，大腦退化比別人晚11年！原因是...-第2頁 - 早安健康

鐵質是製造紅血球的重要成分之一，而紅血球則是負責輸送氧氣至人體各個部位，若是長期缺乏鐵質，容易導致貧血、血氧不足，造成頭暈、嗜睡、易疲倦、心跳加速、抵抗力下降等 ...

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