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菠菜是否要焯水，菠菜不焯水可以吃嗎 - 美食網

能吃，但是不建議長期大量食用。平常生活中，很多人在烹飪菠菜時，並不會焯水後再烹飪食用，一般少量食用並無大礙，尤其對於消化能力正常、身體健康的 ...

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