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菠菜可以天天吃吗多吃菠菜对身体好吗- 饮食指南 - 养乐谷

当你大量吃进菠菜时，人体内钙离子就跟菠菜中的草酸结合而生成不溶于水的草酸钙，从而减少了人体必不可少的钙离子。因此，长期食用菠菜对人身有害。 菠菜 ...

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