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別大意！吃菠菜有「4大忌」 配這些吃…小心身體壞光光

菠菜 中含有較多草酸，這種物質特別喜歡鈣，在我們的體內要是遇到，便會瘋狂吸引，與鈣結合，形成草酸鈣，這不僅會影響我們人體對鈣的吸收，長期下來還會 ...

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