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10招提升迷走神經張力趕走負面情緒 - World Gym Blog

在洗澡快結束時，將熱水關掉用冷水淋浴30-60秒，長期以往並養成習慣，這對減少你的戰鬥或逃跑或你的交感神經通路有很大幫助，研究發現與控制條件相比，頸 ...

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