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長期吃素的壞處素食的三大缺陷 - 健康小屋

素食者易出現維生素B12缺乏症（維生素B12主要存在於動物性食物中），引起巨幼紅細胞貧血，而且可增加患心血管疾病的危險。另外，素食者易造成維生素D攝入 ...

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