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減重迷思大破解-----少喝水、吃代餐、減肥藥、禁食是會傷身易 ...

3、吃代餐真的可以減肥嗎？ 代餐營養不均衡，停用後易復胖。代餐價格昂貴、單調且膳食纖維不足，長期使用可能有營養不良的問題，若沒有改變舊有飲食習慣，停止使用代餐 ...

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