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哪種睡姿最傷身？醫師：50後改姿勢、選枕頭，做好脊椎保養

不只腰椎會有椎間盤突出，「頸椎軟骨」也會突出卡住，長期不良的睡姿，將增加椎間盤的 ... 常見仰睡、側睡、趴睡，哪一種睡姿比較不會造成身體壓力？

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