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長期側睡症狀
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睡覺躺平會背痛,側躺就沒事?醫教4招有助改善 - 元氣網
改善睡姿針對睡姿的改善重點會著重在「保持良好腰椎弧度」,讓脊椎保持一直線。許嘉麟醫師建議,可適時地調整臥位,並用枕頭調整身體的支撐度,也注意床的 ...
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