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【睡姿】側睡會加速皮膚老化？一文看清3種常見睡眠姿勢優缺點

小貼士：如難以改變姿勢，建議睡覺時手臂最好不要放在胸口下，嘗試雙臂展開，從減低對身體各部位的壓迫。側睡：有助減少鼻鼾但長期或會加速皮膚老化、. 3 ...

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