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長期側睡症狀
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睡醒腰痛怎麼辦?一次搞懂6個起床腰痛原因及改善方法
這代表長期缺乏運動,導致腰背部的肌筋膜缺乏潤滑與彈性,由於睡眠時身體沒有 ... 一整天的壓力,使神經及肌肉過度緊繃,下午到晚上就會引發腰痛及下肢酸、麻等症狀。
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