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躺對了，讓脊椎回到正位！用「棉被對摺」，解決脊椎側彎

日本16號整形外科院長山田朱織表示，最好的睡姿是能讓脖子與脊椎自然 ... 缺點：頸椎、肩頸都無法得到支撐，且會限制呼吸的深度，長期下來會造成脊椎 ...

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