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吃水果當正餐能快速瘦身？營養師警告吃錯血糖飆更高

此外，水果代替正餐，也會不利血糖控制甚至有失控風險，還有，就算真的瘦身成功，也因長期缺乏蛋白質導致『肉鬆鬆』，李錦秋營養師建議，可改吃芭樂、蘋果並且飲食均衡， ...

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