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追劇耍廢換成「1運動」有助促進記憶力和認知功能

受試者須配戴裝置連續7 天，並蒐集其身體活動、睡眠、久坐等行為，認知能力呈現出的差異性。結果顯示，將時間花在「中高等強度運動」（MVPA）的受試者， ...

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