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慢性不良睡眠者必學改善睡眠品質＋最強入眠術 - SundayMore

起床身體會感到疼痛的人通常都是因為用了不適合自己的寢具，長時間使用更會為身體帶來不少負擔。所以改善睡眠品質，可從更換適合自己身型的寢具開始。

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