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常熬夜、睡眠作息不規律？美研究：容易心情差，憂鬱症纏身 ...

結果發現，睡眠作息不規律（如就寢與起床時間不固定、突然一次性長時間補眠）的參與者，在憂鬱症檢測中傾向得高分，每天普遍處於情緒低落的狀態。

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