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平日睡不夠、週末狂睡補眠睡眠債可以還嗎？ - ĒSEN

研究發現，長時間的睡眠不足會影響新陳代謝，雖然C組受試者在週末可以盡情睡覺，但最終他們這兩天的睡眠時長只比基準值高出1.1小時，而週末的補眠只會在 ...

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