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專家研究：每天睡不到5小時死亡風險增25% - 東森新聞

另一方面，研究團隊也評估長時間睡眠（9小時以上）的影響，發現健康成人的長睡眠與多重慢性病之間沒有明確關聯。 ▽睡眠時間過短會增加慢性病風險。

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