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科學證實，睡眠時間過長或過短都對大腦有害

對於這項研究，研究團隊收集了20,000多名參加過英國縱向老齡化研究或中國健康與退休縱向研究的男女的數據。參與者報告了他們的睡眠習慣，並進行了認知測試 ...

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