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身上眼鏡好多副眼睛「失焦」累了嗎？ - 優活健康網

1）讓眼睛得到適度休息避免長時間近距離使用視力，看書及使用電腦、手機、平板，每30分鐘就該朝遠方看3分鐘，或閉上眼睛休息5-10分鐘，讓眼睛調節焦距， ...

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