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減肥｜168斷食法加強版1日1餐更有效瘦身？惟8類人不宜進行 ...

首先，斷食時間太長，有機會因胃酸分泌過多而引致胃痛；當胰島素下降時，水分和電解質流失，也可能會引起頭痛；晚上熬餓亦有機會影響睡眠質素。 ▽16:8 斷 ...

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