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完全消除疲勞！ 這樣睡防脊椎變形、助大腦排毒 - Smart自學網

長抱枕 》一夜好眠、緩和腰痛打呼 習慣趴睡或仰躺易增加脊椎負擔，想改善腰痛必須讓薦骨角度回正，換成側躺來減少腰部負擔。側躺時抱著長抱枕，可以 ...

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