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長庚縮胸
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https://books.google.com.tw/books?id=jkXBEAAAQBAJ&pg=PT48&lpg=PT48&dq=%E9%95%B7%E5%BA%9A%E7%B8%AE%E8%83%B8&source=bl&ots=o9PQSa1XL-&sig=ACfU3U300Az03b0BcdGAzVf4LnVZ5gR-2w&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiEkJ-5h8n_AhUuBTQIHfR9AOsQ6AF6BQiYAhAD
睡眠外科權威、長庚醫院李學禹醫師告訴您如何: 熟睡迎接每一天!
招式二左右迴旋【準備動作】雙手在胸前彎曲,像是準備打拳擊的姿勢•左轉身吐納:雙手緊握,頸部與上半身向左轉時吸氣,回正時吐氣、重複數次。右轉身吐納:雙手緊握, ...
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「長庚縮胸」
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