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鼾聲雷動「呼呼」大睡！ 一個動作暫時改善 - 健康醫療網

肌肉張力鬆弛、鼻咽喉構造異常有影響林口長庚醫院耳鼻喉部喉科主任暨睡眠 ... 如避免睡前飲酒、過度勞累、晚睡、使用安眠藥、側睡與使用止鼾枕等。

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