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喝牛奶就拉肚子，乳糖不耐的人如何補鈣？這6種補鈣食物一定 ...

牛奶雖好，但是不少人都有這樣的苦惱：每次喝牛奶就會拉肚子，出門在外 ... 但是，隨著年齡增長，人們長大後就會吃很多其他食物，乳製品就變得很少。

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