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長井 蔬菜湯
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106年6月份健康新聞集錦
而日本管理營養士長井加代表示,一般人擔心攝取醣類會導致囤積脂肪的胰島素 ... 日常飲食中,藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物,獲取維生素B群。
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