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想長高？把握黃金期謹記「飲食.運動.睡眠.心情」4關鍵

爸媽都矮，我是不是「基因決定長不高」呢？ ... 特別是18歲後，長高的機會會越來越小，原因在於「生長板」，即一種透明的軟骨組織，位在全身骨頭的 ...

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