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睡前滑手機，小心長不高！醫師揭「長高睡眠法」3大關鍵

陳奕成提醒，爸媽應更加重視孩子睡眠的重要性，特別在寶貴的快速成長期，不應受錯誤的生活作息所耽誤。他說明，青春期前每年平均應該要長高4～6公分、青春期後平均最快每年 ...

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