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鐵人三項自主訓練攻略：關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌，科學化 ...

☞專為鐵人三項四種賽事設計的三鐵入門訓練計畫，從心法、課表到日誌，一套三冊。 ☞由鐵人教練團示範，圖解游泳、騎車、跑步的正確訓練姿勢。

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