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吃素為何體脂、膽固醇卻超標？素食者5大健檢紅字，可以這樣救

台灣素食營養學會營養總監陳婷鈺說，鐵是血紅素的重要成分，素食者可以從 ... 蛋白質的主要來源包括：蛋、各種豆類及豆類製品（豆漿、豆腐、豆干、豆 ...

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