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減肥外食輕鬆吃～排餐的用餐技巧

【供應形式】以餐盤型式供給的排餐較鐵板的排餐好（因為鐵板上會加奶油以避免肉類 ... 【肉類選擇】一樣是煎的烹調方法，魚肉（鱈魚熱量比鮭魚低）＞雞肉＞牛肉（菲力 ...

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