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鐵腿怎麼辦？3大鐵腿原因及舒緩辦法一次告訴你！

運動後鐵腿、肌肉痠痛是很多人排斥運動的主要原因，腿部肌肉的不適感會讓人感覺疲憊，甚至影響日常生活，但你知道鐵腿原因是什麼嗎？其實只要適當地伸展並正確運動，就 ...

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