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營養礦物質--鋅鐵鈣硒 - 慈瑤宮- 痞客邦

牡蠣、海鮮、蟹、蛋、肝臟、牛肉、啤酒酵母、芝麻、蛋黃、乳製品、楓糖漿穀類、種子類、全穀類、核果類、豆類含鋅食物中，動物性食品的吸收率會比植物 ...

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