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喝茶或咖啡會抑制鐵吸收嗎？專家完整分析原因 - 美的好朋友

飲食鐵缺乏確實是值得關注的營養問題，只是，與其擔心什麼跟什麼一起吃會減少鐵吸收，還不如把重點放在整體飲食的攝取量是否足夠會比較實際些。

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