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缺乏礦物質鐵.鋅小心頂上無毛! - 華視新聞網

營養師許惠玉：「因為鋅常常跟蛋白質食物綁在一起，蛋白質高的食物像肉，像黃豆，各式的豆製品，或者要吃一天一湯匙的堅果，大概我們的鋅就容易夠」，均衡 ...

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