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解決對魚油益生菌等保健食品的疑惑 - 營養師輕食

維生素C建議飯後使用，維生素C可以幫助食物中鈣、鐵的吸收，和食物一起吃是不錯的方法，也可促進合成膠原蛋白，如果是錠劑型的，記得要含在嘴裡，慢慢 ...

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