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「鐵」+「葉酸」 雙管齊下聰明補血好 - BabyHome 寶貝家庭 ...

除了鐵質外，葉酸也是重要的造血營養素，平時可從深綠色蔬菜（如菠菜、油菜和青江菜等）、黃豆製品、瘦肉、肝臟及柑橘類水果中攝取葉酸，尤其是孕期婦女更 ...

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