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貧血｜亂補小心鐵中毒！營養師揭貧血可能缺蛋白質、銅6大 ...

缺乏高危險群為孕婦、缺乏葉酸的孕婦產下的嬰兒、酗酒者及血液透析者。葉酸來源：菠菜、西蘭花、蘆筍等綠葉蔬菜、柑橘類食物、肝臟類食物、黑豆、菜豆、 ...

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