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預防鐵質缺乏精明攝鐵有法 - 家庭健康服務

以下是鐵質豐富的動物性食物例子及其鐵質含量(資料來源自食物安全中心營養資料查詢系統)： ... 除鐵質外，葉酸及維生素B12都是製造血紅素的所需元素。

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