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葉酸是什麼？葉酸食物有哪些？5大食物幫你補充葉酸

雞肝富含葉酸，每100g 就含有708.5 微克的葉酸，比豬肝的含量還要高。不僅如此，還含有蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素A、B群及其他微量礦物質。且動物肝內所 ...

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