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貧血不一定是缺鐵！看看貧血的種類與缺乏的營養素

維生素B12主要來自動物性食物， 故全素者較易缺乏。 維生素C不但幫助鐵質在小腸的吸收，也幫助葉酸在體內轉化，發揮造血的作用。若維生素C缺乏引起壞血病時，亦可能 ...

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