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除了缺鐵，B12不足也會貧血！多吃海苔、菠菜能預防- 衛教專欄

... 以及造血功能正常運作；然而，維生素B12的主要來源為動物性食物，葷食者 ... 因此，在日常飲食中，建議可選擇深綠色葉菜類，尤其顏色越深，其葉酸 ...

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