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爬山「鐵腿」…痛到走不了！醫授3招可預防：超過1週沒好恐出 ...

許多人藉由爬山作為假日的休閒活動，但隔天常發生「鐵腿」，痛到連樓梯都無法好好走。對此，醫師陳崇賢分享肌肉痠痛的2種成因，並教大家如何緩解不適 ...

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