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鐵腿與運動會@ 這是Johnson的部落格 - 隨意窩

鐵腿 的學名乃「延遲性肌肉酸痛」，顧名思義就是在運動的當下還不覺得怎樣，卻在過後的24到48小時才會出現症狀，而且在48到72小時進入高峰！也就是說，如果星期六去爬山， ...

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