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早餐怎選？營養師揭避開「兩高」食物補充蛋白質是關鍵 - MSN

營養 師趙函穎在臉書分享選擇早餐的重點是在補充「蛋白質」，像是豆漿就是一項好選擇，避免攝取過多的高油脂以及高碳水化合物的食物，像是燒餅、油條、鐵板麵、奶茶等。

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