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鐵板燒鈉含量
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【國民瘦食堂】鐵板牛排(660 大卡/份) - iFit 愛瘦身
牛排常用的黑胡椒、蘑菇醬,一湯匙約30 大卡,添加最好別超過2 湯匙,以免吃進過多鈉與糖。 其他餐應補充欠缺的蔬菜,平衡各類食物的攝取量。 每個人一天 ...
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