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貧血—身體健康的重要警訊切莫輕忽

1.多吃鐵質豐富食物, 紅肉、豬血、鴨血、豬肝、文蛤、深綠色蔬菜、紫菜、杏仁、腰果、花生、糙米、燕麥 · 2.攝取富含維生素C食物, 甜椒、花椰菜、空心菜、 ...

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