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鐵吸收率
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https://newtalk.tw/news/view/2020-01-02/348959
缺鐵怎麼吃才對?食藥署:搭配「這個」一起吃吸收率最好
其中血鐵質鐵主要存在於「動物性食物中」,容易被人體腸道吸收利用,吸收率約25%。常見的食物有:牛肉、羊肉、豬肉等紅肉,豬血、鴨血、 肝等內臟類 ...
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「鐵吸收率」
的人也找了:
甘胺酸亞鐵吸收率
阻礙鐵質吸收
鐵攝取過多
非血基質鐵吸收率約25%
鐵 劑 晚上吃
每日鐵攝取量
鐵吸收部位
補鐵