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如何補充鐵質？10款補鐵保健食品推薦&10種補鐵食物大公開！

2大營養成分讓你的鐵質吸收率更UP！ 補充鐵質前，小心這5個營養素會降低鐵質吸收率！ 攝取過多鐵質可能產生的副作用; 總結 ...

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  2. 阻礙鐵質吸收
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  3. 鐵攝取過多
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  4. 非血基質鐵吸收率約25%
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